2月19日，农历正月初十，雨水。雨水，是二十四节气中的第二个节气，太阳黄经达330°，于每年公历2月18日至20日之间交节。雨水时节，天气变化不定，是全年寒潮过程出现最多的时节之一。

春季养脾的重点首先在于调畅肝脏，保持肝气调和顺畅，在饮食上要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应比例。同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜等。

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