10月24日，农历九月初十，霜降。霜降，是二十四节气中的第十八个节气，太阳黄经达210°，于每年公历10月23日至24日之间交节。霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬季的开始。

秋末时节，是呼吸道疾病的高发期，多吃生津润燥、宣肺止咳作用的梨、苹果、橄榄、白果、萝卜等食物，搓揉迎香穴鼻翼两侧，练练"嘶"音字功等，都有助于我们预防呼吸道疾病。

（文图素材来源于网络）