3月20日，农历二月初二，春分。春分之名，一是指这一天昼夜平分，各为十二小时；二是指古时以立春至谷雨为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季。此时天地间阴阳调和，冷暖均衡，桃红柳绿，莺飞草长，正是“趁取春光，还留一半，莫负今朝”的最佳时节。

春分时节，民间流传着许多饶有趣味的习俗。“春分到，蛋儿俏”，立蛋是这一日最具人气的活动，据说春分这天阴阳平衡，地球地轴与公转轨道平面处于相对平衡状态，鸡蛋最容易立起来，精心挑选新鲜鸡蛋，尝试在桌面上将其竖立，寓意着一年顺遂、吉祥安康。岭南一带则有“吃春菜”的习俗，村民纷纷到田野采摘野苋菜，与鱼片一同煮成“春汤”，民间流传着“春汤灌脏，洗涤肝肠，阖家老少，平安健康”的民谣。旧时还有送春牛图的习俗，印有农夫耕田图样的红纸送至各家，并说些春耕吉祥话，提醒人们莫误农时。

春分昼夜均而寒暑平，人体气血运行也处于相对平衡状态，是调整身体机能的好时机。饮食上当遵循“以平为期”的原则，多食荠菜、香椿、豆芽、春笋等时令鲜蔬，少食油腻辛辣之物。此时肝气旺盛，易克脾土，宜多吃山药、红枣、薏米等健脾食物，佐以枸杞、菊花清肝明目。起居方面应早睡早起，晨起散步以舒发阳气，注意“春捂”保暖，尤其要护好腰腹，防范“倒春寒”侵体。