1月5日，农历十二月十四，小寒。小寒，是二十四节气中的第二十三个节气，太阳黄经达285°，于每年公历1月5日至6日之间交节。俗话说：“冷在三九”，小寒正处三九前后，标志着此时开始进入一年中最寒冷的日子。

中医有言，寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期。要注重饮食养生，可适当食用一些温热食物以补益身体，例如羊肉羊汤，来防御寒冷气候对人体的侵袭。

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